CHAUSSURES DE RUNNING FEMME

Vous souhaitez courir un marathon, un semi-marathon, un 10km, un 5km, un entraînement sur route ou un simple footing, il est important de bien choisir sa chaussure de course. Petite ou longue distance, le running met votre corps à rude épreuve. Pour éviter les blessures et améliorer vos performances, il vous faut trouver la paire de chaussures adaptées.

Dynamique, légère, racées, les chaussures de running pour femme favorisent la vitesse et l'accélération de vos courses. Conçues pour différents terrains, types d'appuis et de compétitions, elles se déclinent dans des versions adaptées à chaque besoin. Voici quelques conseils pour bien choisir sa paire de running femme.

Les différents modèles de chaussures de running pour femme

Entraînement ou compétition, amorti, stabilité, légèreté, chaque chaussure de running pour les femmes dispose de caractéristiques techniques qui leurs sont propres.

Les chaussures stabilisantes comme les Transition mettent l'accent sur le maintien du pied pour limiter les risques d'entorses et favoriser l'impulsion.

Les modèles amortissants comme les Inside favorisent le confort, l’absorption des impacts sur les routes en mauvais état.

Les baskets running femme légères comme les Véloce sont quant à elles idéales pour les efforts intenses et brefs. Lors de sprint, elles te laissent courir encore plus vite avec leur amorti aérien.

Si vous cherchez une paire de chaussures à utiliser en outdoor, les modèles véloce XTR femme et leur semelle crantées garantissent une adhérence optimisée.

Les tiges en mesh éco-responsable (Écoveets) conçues à partir de bouteilles plastiques recyclées de nos modèles running sont pensées pour la course, respirabilité, résistance aux déchirures ou maintien ciblé.

Découvrez tous les modèles et couleurs tendance de nos chaussures de course pour courir en toute liberté, sans renoncer à votre style. Grâce aux technologies innovantes et aux matériaux de conception, nos chaussures de running Veets vous permettent chaque jour d'améliorer vos performances en accompagnant vos mouvements et votre posture de manière naturelle afin de vous préserver des accidents et problèmes musculaires. Parcourez notre catalogue et choisissez le modèle de chaussures de running que vous préférez.

Comment choisir les bonnes chaussures running ?

Le choix d'une bonne paire est crucial pour prendre du plaisir en courant.

Le modèle de chaussure femme pour le running que vous allez choisir devra être adapté à votre morphologie, à votre pratique et vos objectifs. Voici quelques critères à prendre en compte lorsque vous choisissez une paire de running :

• La pointure : Il est important d’avoir une taille de chaussure adaptée pour que le pied soit bien maintenu. Il est conseillé de prendre une taille au-dessus de votre taille de chaussures ou sneakers du quotidien car les pieds gonflent pendant l’effort. Découvrez les tableaux des tailles de nos chaussures de running.
• Le type de foulée : Universelle (l’usure se fera sur la partie centrale de l’avant du pied), supinatrice (l’usure se fera sur le bord externe de l’avant du pied) ou pronatrice (l’usure se fera sur le bord interne à l’avant du pied).
• Le poids du coureur : Évitez les chaussures trop légères si vous pesez plus de 80kgs. Préférez une semelle dotée d’un amorti adapté comme nos modèles Inside.
• Les distances parcourues : si vous faites des entraînements courts et de la compétition sur des courtes distances, votre choix se portera sur des chaussures running légères et dynamiques comme nos modèles Véloce. Pour des sorties longues et entraînements longs on privilégiera l’amorti et un bon maintien du pied des modèles Transition et Inside.
• Le type de terrain : Pour des courses sur route ou chemins non accidentés, il faudra privilégier des chaussures avec un bon amorti et dynamisme.
• La fréquence d’entraînement : La plupart de nos modèles seront adaptés à toutes les fréquences d’entraînement.

Comment entretenir mes chaussures de running femme ?

Si votre fréquence d’entraînement est importante, L'utilisation de deux paires de chaussures de courses serait préférable afin que les matériaux aient le temps de se reposer entre deux utilisations.

Après chaque session running, pensez à aérer (en enlevant la semelle de propreté) vos chaussures, un maximum.

Si vos chaussures sont sales, vous pouvez utiliser une brosse souple et du savon de Marseille pour les nettoyer. Le passage des chaussures dans la machine à laver n’est pas préconisé car cela peut-être un peu brutal pour les matériaux. Évitez aussi de mettre vos chaussures femme dans le sèche-linge.

On préfèrera un séchage lent en retirant la semelle et en bourrant de papier journal plutôt que de placer les chaussures directement sur un radiateur.

Comment connaître la nature de ma foulée ?

Après avoir identifié la chaussure répondant le plus à vos besoins, il s'agit de choisir un modèle adapté à votre foulée. Il existe trois types de foulées :

• Foulée universelle : Le pied universel prend son impulsion sur le talon et se déroule bien à plat, la semelle aura une usure régulière.
• Foulée pronatrice : Le pied pronateur prend son appui sur l’intérieur du pied, la semelle présentera une usure importante sur l’intérieur.
• Foulée supinatrice : Le pied supinateur prend son appui sur l’extérieur du pied, la semelle présentera une usure importante sur l’extérieur.

Pour connaître son type d'appui, une astuce consiste à prendre ses anciennes chaussures de running et d’identifier les parties présentant une usure importante. Si vous n’êtes pas sûr de vous, pensez à consulter un podologue qui vous aidera à déterminer votre foulée.

Qu’est-ce que le drop ?

Le drop est la différence de hauteur entre l’arrière (talon) et l’avant (avant du pied) de la chaussure.

Prendre un drop non-adapté à sa foulée risque de créer des contraintes sur votre corps et pourrait amener des courbatures, voir des blessures.

En général, cette différence peut avoir différentes valeurs comme le drop 0 mm (pieds nus sur le sol), 4mm, 8mm, 12mm etc.

Si vous êtes débutant, un drop important sera à privilégier et si vous êtes un coureur expérimenté, un drop léger suffit.

Quelle chaussure de running choisir pour une foulée pronatrice ?

Les pronateurs devront choisir des chaussures renforcées de l’intérieur pour éviter l’enroulement de la voûte plantaire. Grâce à la technologie VPC, uniquement présente sur les modèles femme INSIDE, vous permet de contrôler la pronation et favorise une foulée fluide sans affaissement. 

Quelle chaussure de running choisir pour une foulée supinatrice ou universelle ?

Les supinateurs et les coureurs universels devront se tourner vers des chaussures comme les modèles femme TRANSITION et VELOCE.

Quand changer ses chaussures de running femme ?

La durée de vie d’une chaussure femme de running est d’environ 1000 à 1200 km, pour les paires plus légères, la durée de vie sera plus proche de 500-600 km. Une pratique importante (>30km/semaine) nécessitera un changement annuel. Il est donc important de vérifier régulièrement l’usure de ses semelles.